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헬린이 가슴 비대칭모바일에서 작성

헬갤러(106.101) 2025.05.12 19:35:53
조회 92 추천 0 댓글 1
														

인클라인 덤벨프레스나 벤치할때 오른쪽은 전체적으로 잘 발달하고 윗가슴도 자극이 잘 오는데 왼쪽만 가슴 바깥쪽이랑 윗가슴이 너무 없습니다. 벤치할때 팔꿈치 위치도 오른쪽이 몸에서 멀어져있고 왼쪽은 몸통쪽에 붙어있습니다. 전면 어깨도 오른쪽이 더 발달됐어요. 오늘 가슴 했는데 운동 끝나고 보니까 오른쪽만 너무 커져 있었는데 이 경우에는 계속 하다보면 해결될까요? 가슴 바깥쪽 윗가슴 운동도 알려주시면 감사하겠습니다.

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