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헬린이 비대칭 어깨인데 어떡하지앱에서 작성

ㅇㅇ(223.62) 2022.04.24 18:12:12
조회 54 추천 0 댓글 0

헬스 시작한지 1개월 됐고 

가슴에 근육이 없어서 등 운동 함부로 하지 말라해서

가슴 운동 많이 하는데

윗가슴 채우려고 인클라인 벤치프레스하면 왼쪽만 펌핑됨

오른손잡인데 왼쪽이 정상이고 오른쪽 어깨가 위로 올라가네

그냥 하고 자세만 계속 바꿔주면서 자극 잘 오는 자세로 하면 되는걸까?

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