간헐적 절제 32살 재수생의 공부일지 D-294

4시간

2024.01.25 23:24:57

조회 84 추천 0 댓글 0

https://youtu.be/OCOPgO4tjs8

매일 2시간 분량의 공부가 반복되는 상황에서 이대로는 안된다고 생각하여 한 가지 방책을 떠올렸다.

그건 바로 '간헐적 절제'인데 그 방법은 아침에 일어나서 공부시간 2시간을 채우기 전까지는 인터넷 강의를 제외한 디지털 매체를 접하지 않는 것이다.

깨어있는 모든 시간을 절제하면 공부시간도 늘고 간단한 것이 아니냐는 반문이 있을 수도 있지만, 끝이 안 보이는 목표를 설정하면 습관을 지속시키기가 힘들 것 같아 단기 목표인 '간헐적 절제'를 선택했다.

오늘 그 방법을 실행해보니 평소보다 공부시간을 미약하게나마 늘릴 수 있게 되었다.

만약 이 '간헐적 절제'를 실행하지 않았다면 평소대로 2시간~2시간 30분 정도 공부를 했을 것 같다.

차차 늘려나가자.

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