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형들 살찌는데 도움되는것좀알려주

멸치(121.53) 2008.02.28 17:43:16
조회 35 추천 0 댓글 0

내가 넘 말라서 살좀찌려는데

요새 3끼 엄청 퍼먹고 반찬도 마니먹고 고단백위주로먹고

틈틈히 쉬는시간에 키도 비슷켓이랑 자유시간 등등을 먹구 있거든

근데 역시 안먹다 갑자기먹으니까 막 더부룩하더라구 하루종일 
얼굴에 뭐도 나고 
그래서 그런데 건강하게 살찌는 노하우 아는 분들없어??

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