'유튜브+인스타 팔로우 총 15만 ↑' 이진이 코치가 전한 러닝 꿀팁 셋 [런:플루언서]

데일리런

2023.08.29 07:27:57

조회 2198 추천 10 댓글 10

이진이 코치 (사진=인스타그램 캡처)

[편집자주] [런:플루언서]는 러닝과 인플루언서의 합성어로, 러닝을 주제로 활동 중인 인플루언서와 러닝 크루를 소개하는 코너입니다. '코로나19' 팬데믹을 지나 일상으로 돌아온 만큼, 즐겁고, 건강한 러닝 문화를 만들기 위해 시작한 콘텐츠입니다. 매주 토요일 오전 공개합니다. 앞으로 엘리트 육상뿐만 아니라 생활 체육 전반으로 '육상의 대중화'를 위해 함께 뛰는, 육상 전문 미디어 '데일리런'이 되겠습니다.

[데일리런=김도형기자] 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 엔데믹으로 사회 활동이 자유로워지면서 스포츠 업계도 다시 호황을 누리고 있다. 골프는 기본이고, 테니스, 배드민턴 등 다양한 생활스포츠가 주목받고 있다. 그 중에서도 접근성이 가장 좋은 '러닝'은 빼놓을 수 없는 종목 중 하나다.

코로나19 당시 거리두기 때문에 나 홀로 즐기는 스포츠 중 '러닝'이 가장 주목을 받았고, 때문에 '러닝 인플루언서'가 특수를 맞기도 했다. 각종 온라인 플랫폼을 통해 러닝법, 회복법 등 러닝 콘텐츠가 홍수를 이루며 이 분야를 이끄는 인플루언서도 다수 등장했다.

앞으로 '런:플루언서'에서는 이러한 인플루언서들을 소개하고, 더 나아가 전국 각지에 있는 러닝 크루를 만나보면서 매력을 소개하고 탐구하는 시간을 가져볼 예정이다.

첫 번째 시간으로 유튜브, 인스타 팔로우 총 15만 명을 자랑하는 '지니 코치' 이진이 코치를 만났다. 이 코치는 현재 유튜브, 인스타그램을 통해 '달리기를 처음 시작할 때 꼭 알아야 하는 러닝 훈련', '달리기에 도움 되는 보강 훈련' 등 러닝 초보자에게 도움이 될 콘텐츠로 많은 구독자를 보유하고 있다.

러닝 경력 15년을 훌쩍 뛰어넘는 엘리트 육상선수 출신으로, 현재 러닝 인플루언서로 활동하고 있다. 지난 2021년에는 저서 '오늘부터 달리기를 합니다 (걷기부터 4주 완성 달리기 수업)'를 내놓으며 큰 사랑을 받고 있다. 최근에는 대한육상연맹 '러닝 프로그램' 1기 코치로 합류하며 바쁜 나날을 보내고 있다.

이진이 코치가 운영 중인 유튜브 인기 동영상은 수십만 조회수를 기록할 만큼 큰 관심을 받고 있다 (사진=유튜브 캡처)

Q. 러닝 인플루언서로 활동을 결정한 계기는?

처음에는 오프라인에서 사람들을 가르치는 일만 주로 했다. 그러다가 '조금 더 많은 사람이 러닝의 즐거움을 알고 혜택을 누렸으면 좋겠다'고 생각했고, 그중 하나가 바로 소셜 미디어에서 콘텐츠를 공유하는 방법이었다. 그러다 보니까 자연스럽게 많이 봐주시고 하면서 팔로어 수도 높아졌다.

Q. 활동하면서 가장 기억에 남는 일은?

콘텐츠를 만들면서 특별한 경험을 많이 하게 된 것 같다. 예를 들면 관광청의 초대로 해외 마라톤을 한다든지, 직장인이라면 돈으로 살 수 없는 경험을 하는 게 특별한 순간인 것 같다.

Q. 콘텐츠 제작자로서 어려움이나 고충은 없나요?

콘텐츠를 만들었는데, 조회수가 안 나을 때 '이 콘텐츠가 유익하지 않은가' 라는 생각이 들면 자괴감이 많이 들기도 한다. 또 반대로 너무 잘 됐을 때는 유튜브 쇼츠 같은 건 500만 뷰가 넘게 나왔다. 그럴 때 예상치 못한 악플도 있는 것 같다.

이진이 코치는 뉴발란스의 러닝 코치로도 활동 중이다 (사진=인스타그램 캡처)

Q. 운영 중인 러닝 크루가 있는지 궁금하다.

직접 만든 '어스 런'이라는 러닝 크루가 있는데 지극히 개인적인 욕심을 담은 크루이다. 정말 모여서 운동만 한다. 예를 들어서 '아침에 운동할 사람?' 이런 식으로 모임을 열고 있다. 가끔 브랜드로부터 협업 제안이 들어오면, 감사하게도 같이 하고 있다.

Q. 러닝 초보자에게 3가지 조언을 한다면.

첫 번째는 남이랑 비교하지 말기. 개인의 운동 능력은 정말 하늘과 땅 차이, 천차만별이다. 그래서 같이 시작했는데 먼저 실력이 느는 사람이 있는 반면에 또 늦는 사람들도 있다. 주변 신경 쓰지 말고 본인만의 길을 가는 것이 중요하다.

두 번째는 초심을 잃지 않는 것. 왜냐하면 내가 행복하고 즐거워지려고 러닝을 시작했는데 하다 보면 욕심을 내면서 스트레스를 받게 된다. '더 뛰어야 하는데', '아픈데 내가 이걸 참고 해야 하는데' 등 이런 스트레스를 많이 받는다.

그럴 때 내가 러닝을 왜 시작했는지. 초심으로 돌아가 보면 '아, 나 즐거운려고 시작했구나', '나 행복하려고 시작했구나' 결국 이러한 마인드를 찾는 게 중요하다.

그리고 나머지 하나는 '러닝을 시작할 땐 지 코치를 찾아라'(웃음). 초보자들을 위한 콘텐츠를 많이 만들고 있기 때문에 매우 유익할 거다.

Q. 앞으로의 활동 계획은?

더 많은 콘텐츠를 만드는 게 욕심이면서 계획이다. 개인적인 목표는 사실 숫자가 중요한 건 아닌데 10만 타이틀을 가지고 싶어서 더 열심히 해 보려고 한다.

"날씨가 덥지만, 여러분 또 건강관리 하셔야 하니까 러닝 즐겁게 하셨으면 좋겠습니다."

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