갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리
개념글 리스트
1/3
- 중앙지법 "지귀연 부장판사 의혹제기 추상적… 밝힐 입장 없어" ㅇㅇ
- 싱글벙글 연금술사촌 디시콘쓸려고가
- 카톡에도 '메시지 입력 중' 표시…새 기능에 이용자 반응은 감돌
- 오늘자 카페빠꾸 먹은 20대 용달블루 아재 ㄷ ㅇㅇ
- (훌쩍훌쩍) 스승의 날 찾지말아줘 주갤러
소기름이 대안? 미국서 벌어지는 이상한 기름 전쟁
미국 씨앗유 퇴출 운동과 건강한 기름 섭취법• 미국에서 씨앗유 대신 소기름 사용을 권장하는 움직임이 확산되고 있으나, 이는 과학적 근거가 부족하며 오히려 건강에 해로울 수 있다는 전문가 의견이 지배적이다.• 씨앗유는 고온 조리 시 유해 물질 생성 가능성이 있으나, 적절한 조리법과 오메가-3 섭취 균형을 맞춘다면 건강에 해롭지 않다.• 오메가-6 지방산이 풍부한 씨앗유의 과다 섭취는 만성 염증 및 심혈관 질환 위험을 높일 수 있으므로, 견과류, 등푸른 생선 등 오메가-3 섭취를 늘리는 것이 중요하다.• 소기름은 포화지방산 함량이 높아 심혈관 질환 위험을 증가시키므로, 씨앗유의 건강 문제를 해결하기 위한 적절한 대안이 아니다.• 건강한 기름 섭취를 위해서는 고온 조리 시 발연점이 높은 기름을 사용하고, 씨앗유 재사용을 피하며, 다양한 기름을 균형 있게 섭취하는 것이 중요하다.https://n.news.naver.com/mnews/article/346/0000091834
작성자 : ㅇㅇ고정닉
