전문가 횽들 감량 비법좀 알려줘~

천빡

2008.07.07 20:14:08

조회 179 추천 0 댓글 6

안뇽 횽들?
올만에 왔어..^^
암튼 잡소리 집어치우고
8월에 동아리 대회 나가는데
54kg 급으로 나갈거거든?
나 지금 운동 본격적으로 시작하기 전이 59.5 kg 이었는데 요새 보니까 58.5kg 이더라구
그니까 운동 전 58.5kg 이구
운동 한후에는 57.0~57.2 사이를 왔다갔다 하고 있어.
그래도 하루에 0.1 씩은 빼줘야 한다고 생각하는데 계속 여기서 왔다갔다 하네
내가 키가 173이니까.. 말 안해도 알겠지? 완전 마른 체형이고.. 지방은 거의 없고 대부분이 근육이야..
물론 왜소한 체형이니까 몸짱 이딴거 일리가 없지..
암튼 그래서 한달 남긴 했지만 54kg 급으로 나가려면 감량 어케 해야해? 그냥 막판에 물만빼면 되?
지도해주시는 사범님이 그냥 자기만 믿고 따라오라는데..
여튼.. 근데 물 자주 마시면 안돼? 아 근데 물 졸라 마시고 싶어..ㅠㅠ 어쩌지?
감량 조언좀 부탁해 횽들!

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