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스압)) 세계 녹내장 학회 다녀옴 feat. neuroprotection
특붕이들 ㅎㅇ특이점과 직접적으로 관련 있는 글은 아니긴 한데, 특슬람으로써
평소에 자주와서 많이 배워가는 곳이고,많은 특붕이들이 관심있어하는 역노화에 쥐꼬리만큼 관련이 있는 내용이라 들고와봤어. 이번에 하와이에서 열린 2025 세계녹내장학회를 갔다왔는데 전
세계의 녹내장 전문의들, 연구자들이 다같이 모이는 학회답게 규모나 내용 모두 완전 알차고 좋았었어. 그래서 학회 갔다온 내용 정리 겸 적어봐. (사실은 하와이 갔다온
자랑 하고싶어서~ 첨 가봤는데 넘좋았음) 잡설 보기 싫은 특붕이들은 아래로 내려가서 학회 내용 정리한거 보면 됨
일단 비행기 타고 호놀룰루 국제공항에 도착하자마자 날씨부터 진짜 장난 아니었어.
하늘이 어떻게 이렇게 맑을 수 있냐 싶을 정도로 파랗고 구름 하나 없더라. 이곳이 바로 그 유명한 와이키키 해변...서울의 미세먼지 충만한 하늘과는 너무 공기부터 다르더라.
숙소 체크인하자마자 해변으로 달려가서 일단 풍경 사진만 한 100장
찍고 시작함. 솔직히 학회 시작 전부터 이미 마음속으로 학회가 끝나지 않길 간절히 바랬다…영원히 여기 있고싶었음. 개쩌는 바다색깔학회장입구. 하늘 넘 이쁘당이건 실내에서 찍은거. 건물 안에도 야자수가 있어서 신기했다…. 저거 근데 더 자라면 지붕 뚫을 거 같음.학회장 건물에서 날 반겨주는 알로하~~이제
녹내장 학회에서 나온 최신 녹내장 트렌드들 정리해볼께다들 녹내장에 대해 아는 특붕이도 있을거고 모르는 특붕이도 많을텐데 녹내장은 쉽게 말하자면 안압이 올라가서 시신경이
죽고, 그로 인해 심하면 실명까지 하게 되는 병이야.
생각보다 유병률(약 4%)이
높은데 대부분은 무증상이어서 꽤 병이 진행되고 난 다음에서야 우연히 알게되는 특징이 있어. 특히 40대 이상에서 많이 나타나니 이 글을 보고 있을 스윗 영포티 특붕이들은 꼭 건강검진 받을 때 녹내장이 있진
않은지 확인하도록 하자! 녹내장은 아직까지 100% 치료법은
없고, 평생 관리하며 진행을 늦추고 악화를 방지해야하는 질병이야. (물론
특이점이 오면 갑자기 언제 그랬었냐는듯 완치법이 나올지도 모르지만 아직은 관리해야돼)이번에 학회 주제가 "안압(IOP)을
넘어선 녹내장 치료의 미래"였는데, 뭐
학회 주제만 봐도 느낌 오지 않아? 사실 녹내장하면 대부분 안압 낮추는 게 기존의 치료법이었는데, 이번 학회 분위기는 완전히
달랐어. 이젠 진짜 안압만 낮추는 거로는 부족하고, 시신경 자체를 보호하는 ‘신경보호(neuroprotection)’가 이번 학회의
핵심 키워드였음.이번에 눈길을 끌던 연구발표 중 하나는 미국 존스홉킨스 행님들이 발표하신건데제목은 “RGC 재생부터 미토콘드리아 기능 향상까지, 다층적 치료 패러다임”
(RCG : 망막신경절세포. 걍
시신경이라고 이해하면됨)그리고 스탠포드형님들이 발표하신것도 꽤 신박했음.
NT-501 implant 라는 장치를 눈깔흰자에 심어서(ㄷㄷ) CNTF(Ciliary neurotrophic factor)를
지속적으로 방출하는 방법임. 그를 통해서 역시나 시신경보호를 해주는 전략!그리고
현재 전세계 녹내장 학계에서 제일 핫하고 유명한 사람이라고 해도 과언이 아닌 스웨덴의 Pete Williams 행님도 발표를 했어. (근데 대머리임)이 형님이 왜 유명하냐면 Neuroprotection (시신경보호)의
시대를 연 사람이라서 그래. 관련 논문들로 싸이언스, 네이처, JAMA 등등 휩쓸은 녹내장계의 아이돌임.이번에 발표한건 Moorfields Eye hospital 이라는
전세계 안과전문병원 1탑과 공동 진행한 연구… 무려 네이처에
실림. 이게 뭐냐면 미토콘드리아 기능과 녹내장 진행 사이의 연관성을 규명한 대규모 연구인데, “미토콘드리아의
기능(OCR:산소 소비율을 측정)을 높임-> 시신경을 보호함 -> 녹내장의 진행을 억제할 수 있음” 이라는 내용임.
그러면 어떻게 해야 이 미토콘드리아 기능을 높여줘서 시신경을 보호하고 녹내장의 진행을 억제하냐?(이것도 Pete Williams 형님이
주도하는 대규모 임상연구)우리에게
흔히 “비타민B3”로 알려진 Nicotinamide (NAM) 라는 물질을 고용량으로 쳐먹이면됨. (NAD NMN NR 이런거 특붕이형들은 많이들 알지? 데이비드 싱클레어 교수 노화의종말에 나오는 그 NAD+의 전구체들인데
여기서 쓰인건 NMR이나 NR 아니고 NAM이야. 고용량에서 효과와 안전성이 제일 입증된 성분이라 임상실험에서는
거의 NAM(한글로는 비타민B3 또는 니코틴산아미드 또는 나이아신아미드)을 쓰는 트렌드야. 그리고 고용량으로 쳐먹어야됨. 최신 연구들에선 하루에 최소 500mg~1g 이상씩 쳐 먹임. 어떤데서는 3g도 먹임) 이런 연구가 근 몇 년 새 엄청 핫하게 연구되고 있어서 실제로 녹내장 세부전문의 있는 병원가면 고용량 비타민B3를 같이 처방하는 경우가 많아. (단, 하루 1g 이상 먹을 때는 간수치 검사해가면서 먹는걸 권장함)조선회사도 와서 홍보하고 있더라. (풍성충 형님이랑 대머리 형님 초상권은 보호해드림.)그리고 이건 하바드형님들 발표인데 녹내장을 면역쪽으로 접근하는 컨셉이라 좀 흥미로웠어.결론은 면역(염증)반응 조절이 중요하다~(그외 등등...) 암튼 NAD+ 가 현재 녹내장 씬에서 존나 핫하다~~이건 다른세션인데 질의응답시간에 시선강탈하는 대머리형님때문에 찍어봄. (대머리는 자꾸 시선이 가)뭐 일단 한 세션만 정리하긴 했는데 이 Neuroprotection 관련한
세션이 나한텐 가장 흥미롭고 나도 관심이 많은 세션이어서 이걸 정리해봤어. 전 세계에서 neuroprotection에 대해 참 연구가 많이 되고 있구나 싶더라.그리고 이게 녹내장 뿐 아니라 다른 치매나 신경관련한 쪽에서도 많이 연구가 되고 있어. 그 Neuroprotection 의 핵심 기전 중 하나가 미토콘드리아
강화 & 기능향상이라는 연구들이 많이 진행되고 있는 듯 해. 아무래도 특붕이들도 신경이나 뇌, 지능 이런거에 관심들이 많을 것
같아서 한번 공유해봤어.혹시라도 반응 좋거나 관심있으면 관련해서 다른 세션에 또 새로운 연구분야들 있는데 그것도 올려볼께 그리고 번외로 하와이 진짜 너무 좋아. 처음 와봤는데 정말 돌아오기
싫더라. 나중에 실붕이들도 꼭 기회가 되면 가보도록 해. 진짜
음식이며, 날씨며, 사람들이며 너무 좋아. 진짜 내가 가본 휴양지 중에 젤 좋음. 천조국 부럽다 진짜.
하와이 풍경사진 몇 장 더 투척하고 마무리할게. 읽어줘서 고마워 형들.
작성자 : ㅇㅇ고정닉
8박9일 몽골 그래블 자캠라이딩 1. 징기스칸공항~테를지
언제나 그렇듯 존나게커다란 캐리어를 끌고 인천공항 입갤사람들의 시선이 따갑다이거 뭐에요 물어보면 여자친구요 ㅎㅎ; 해보고싶은데 이 생각 먹고나서부턴 아무도 안물어보더라고 ㅠ 오늘의 항공사는 몽골항공(MIAT)대한항공이랑 코드쉐어도 하고있더라.. 근데 왜 1터미널에있지출발시간 1:10... 회사에서 점심먹고 낮잠만 잔 상태여서 몽롱했는데 잠이 안왔음 비행기에서 잔다는 마인드로 일단 버팀다들 잘 자데,,,비즈니스급 인간( 구라임 비즈니스 다 입장하고 줄 빨리 없앨라고 들여보내준거 )기내식비프오아치킨에서 비프를 선택함밥 안나오고 면으로나오는건 첨먹어봐서 신기했음맛은 먹을만하다정도... 기내식은 왜 항상 양이 적을까 두개 달라고하면 경우에따라 준다고는 하는데 그걸 몽골어로 할 자신이 없었다 왼쪽에 저거 앞에사람이 존나 맛있게먹길래 아 개쩌는음료수인가보다하고 받았는데 맥주라서 입에 머금었다가 바로 뱉음..(내리자마자 타야함)옆사람은 자서 못먹은 아이스크림잠은 안오고핸드폰에 넣어놓은건 없고그냥 멍하니 지도만 보면서 옴 ㅠ갑자기 드는 생각인데 중국 라이딩도 재밌을거같음머 어쨌든 징기스칸 국제공항 도착뭐야 한글써줘요저 키릴문자? 인가 시벌 발음이 예상조차 가지 않아서 뭘 읽을수가 없더라Xopowo 비슷한거 << 하라쇼 이거밖에 모름ㅋㅋ 러시아어랑 통하는지도 모르고MAPKET << 마켓(슈퍼) 그나마 이거 영어랑 비슷해서 알아보고 들어갈순 있었다공항에서 쿠로미터보라이터팔길래 바로삼근데 씨발 귀국할때 라이터 못들고간다고 뺏김ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ낑낑대면서 조립 완료자전거 무게 대충 20키로 예상(한손으로 절대 못듬)택시 삐끼도 대형밴불러서 수수로받을생각에 싱글벙글 와서 호객하려다가밖에서 조립하고있으니까 구경하러 계속 나오드라ㅋㅋ다행히 자전거 캐리어 하루에 1만투그릭(약4천원)사람이 없을순 있는데 거기 적혀있는 전화번호로 전화걸면 나오니까 참고하세요근데 몽골을 자전거끌고갈 정신이상자가 더 있으려나 모르겠다태극기는 뒤에 달음다이소에서 천원에 팔길래 사왔는데세개 사서 인당 하나 배분할걸그랬음출발저쪽 가면서 톨게이트인가??? 옆에 임도로만 가야되나?? 하고있었는데 그냥 통과할수 있는거더라고속도로는 다른방향이였고..기본적으로 걍 광활한 고원지대임햇빛은 강한데 건조해서 땀이 별로 안나더라한국와서 죽고싶었잖아걍 도로 옆에 말, 소, 양이 돌아댕김도로 옆에 자갈길이 있는데 아스팔트랑 단차가 좀 있어서 내려가면 다시 올라갈때 신경써야되갖고 귀찬았음소때문에 차 멈추는것도 구경하고...인도만 이런건줄알았는데 몽골도 이런게 있구나얘는 뭘 잘못한건지 코에 철판을 박아놨더라콧구멍 갔다댔다가 끼인줄알았는데 계속 흔들어도 있는거보니까 주인이 박아둔듯?무슨 마을이 있어서 한번 찍어주고 출발거의 밤 새고 타는거라 심박이 확확 올라갔는데 이거 오늘 죽는거 아닌가 싶더라고CU가 있다는 말은 들었지만 이정도로 CU일줄은 몰랐다뭐지 폐점한 점포에서 떼다가 갖다주나?대충 음료수 안먹어본거 몇개 사들고 젤리사고 만두하나 먹고 출발함근데 전체적으로 음료수들이 다 밍밍하다... 건강한맛도 아니고 그냥 진짜 밍밍함 먼지 모르겠는데 분위기있어보여서 한컷 찍었으나 망함출발 직후부터 커피님 앞브가 안잡힌다고하셔서 샵가서 수리... 하려고했는데 패드만 바꾸고 나옴여기서 시간 좀 걸려도 블리딩하고왔어야됐는데 샵이 산 중턱에있어서 클라임 하나 올라옴..자전거무게가 20키로이상이라 너무 힘들었다나와서 담배필라니까 먼 개 묶어놨길래 가까이가서 우쮸쮸했는데애가 갑자기 나 핥아서 졸지에 키스함;패드 바꾸니까 대충 잡히긴 하는거같다고해서 일단 다운힐치고캠핑할때 먹을거 사러 이마트 출발하다가 배고파져서 뭐 먹을거 있나 찾던도중 현지인들 많이 들어있는 집 발견해서 들어감LA갈비맛에서 뭔가 빠진느낌? 밍밍하다는게 아니라 뭔가 빠지고 다른걸 넣은 느낌이였음 먹고 다시 이마트 출발이마트 3호점인가 그랬다진짜 이마트임 ㅅㅂ노브랜드도있고 뭐 한국제품 되게 많았음심지어 시식코너도있음생각해보니 얘네 바다 없어서 나라 하나 거치던가 비행기로 운송할수밖에 없는데 가격들이 생각보다 싸서 신기했음칼은 내가 산게 아니다패킹 우겨넣고 출발함자전거 무게 +5키의외로 몽골엔 자전거도로도 있었다....만들다 만건지 길이는 그렇게 길지 않았다그렇게 한시간 좀 넘게 달려 시내를 빠져나와 비포장도로로 진입말붕이 어서오고이게 그래블이지 싶은 길이문제는 주변에 말이 많다보니 말똥도 많아서 가끔 밟았다굳은건줄 알고 밟았는데 분해되는 느낌은... 음...물 마시는 백마도 구경하고자안분 끌바하는거 구경하면서 놀릴랬는데시발 날아댕기는게 파리만 있느게 아니라 말파리 << 이새끼도 있어갖고바로바로 안떼니까 애가 물어서 피까지 나드라;; 빕숏 져지는 그냥 뚫렸음니들은 긴팔 좀 두꺼운거 입고와라 빕숏 그거 몸에 안좋아목표한 지점까지 가기 위해선 저 꼭대기까지 올라가야함인생은 멀리서 보면 희극이고 가까이서 보면 비극이다... 문명 멀리서 볼땐 풍경 죽인다면서 봤는데 경사도가 장난 아니더라올라갈려면 올라가겠는데 도저히 타고갈 자신이 없어서 끌바했다그와중에 파리+말파는 존나붙어갖고 멈춰있을수가 없었다어떻게 다 올라가고 다운힐..... 초반엔 좆밥인 나도 할수 있을정도로 쉬운 코스였으나어느순간부터 좌우로 경사가진 모래판이 계속 나와서 개쫄면서 내려감한명은 살짝 깔았다그렇게 다행히 해지기 전에 마을 도착해서 야영장으로 간다음 텐트치고유명하다는 아이스크림 먹어보고 캠핑요리(꿀꿀이죽) 만들어서 먹고 잠아쉽게도 하늘이 흐려서 별은 많이 보지 못했다1일차 라이딩도로를 많이 타서생각보다 많이 탐
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