윗몸 일으키기 잘하려면 복근 조져야 되냐?

윗몸 일으키기 잘하려면 복근 조져야 되냐?모바일에서 작성

ㅇㅇㅇ(59.6) 2024.03.29 04:24:18

조회 169 추천 0 댓글 1

헬스장 걷기충인데

악력은 풀다운계열 운동으로 무게 늘리다가 악력기 사서 할거고

오래 달리기는 10키로 속도로 2키로 뛰는 수준으로 할거고

살은 약으로 뺄라고

결국은 윗몸인데 윗몸에 도움되는게 뭐임?

내년시험 목표임

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