108kg 돼지 오늘 체력 계획

108kg 돼지 오늘 체력 계획모바일에서 작성

교갤러(106.101) 2025.05.10 12:42:26

조회 101 추천 0 댓글 6

싯업 측정 및 25회 4세트

셔틀런 1~30 뛰는 강도 조절 훈련 및 파울 예방 훈련

현재 기록 왕오달 완주(전체적으로 조금 더 여유롭게 들어가야됨)

싯업 33

10m 악력 통과

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